顔 乾燥

顔が乾燥する原因と5つのお手軽ケアを掘り下げてみた

顔 乾燥

 

顔の乾燥が進んでしまうと、ほとんどの肌トラブルの原因になっちゃうんだ。

 

特に、顔が乾燥した状態が長くなってくると、肌荒れやかゆみ、さらに痛みまで出てきちゃうこともあるよね。

 

ここでは、顔が乾燥しちゃう原因と対策について、詳しくまとめていくね。

 

顔が乾燥する原因はこの5つ!

 

@保湿ケアが足りていない

 

AUVケアが足りていない

 

Bエアコンに当たりすぎている

 

Cゴシゴシ洗顔をしている

 

D睡眠不足が続いている

 

1つずつ詳しく書いていくね。

 

@保湿ケアが足りていない

 

顔がしっかり保湿されていないと、肌に潤いが出なくなって、新陳代謝も起こりにくくなり、肌の表面が硬くなってしまうこともあるんだ。

 

さらに、乾燥によって顔にくすみが目立つようになってきたり、肌がごわついたりすることで、ドライフラワーみたいな残念な肌になっちゃうこともあるから、こわいよね。

 

AUVケアが足りていない

 

紫外線の中でも、特にUV-A波については、肌の弾力やハリを出してくれる真皮の部分にまで届いちゃうんだ。

 

そのため、肌の内側部分の繊維に悪影響が出て、しわやたるみの原因にになっちゃうんだよね。

 

さらに、肌のキメが乱れることで、くすみになってしまったり、乾燥や肌荒れを引き起こすこともあるんだ。

 

Bエアコンに当たりすぎている

 

室内でエアコンに長時間当たっていると、肌の水分が足りなくなって皮脂膜ができにくくなるんだ。

 

そのため、顔が乾燥して粉吹き状態になったり、肌の潤いやツヤが失われて肌荒れが出ちゃうことも。

 

Cゴシゴシ洗顔をしている

 

いそがしいからといって、顔をこすりつけるような洗顔を続けたり、洗顔後にタオルで水をゴシゴシ拭き取ったりするのは絶対にダメ。

 

というのも、肌への刺激によって肌の表面のキメが悪くなって、肌の保護ができなくなっちゃうので、肌が赤くなったり、ひどい場合だと皮がむけちゃったりするんだ。

 

メイクのノリも悪くなっちゃって、肌荒れのひどい凸凹肌になっちゃうこともあるから、気を付けないといけないよね。

 

D睡眠不足が続いている

 

寝る直前までスマホやタブレットを見ていたりすると、睡眠時間が短くなるのに加えて睡眠の質も下がり、新陳代謝まで悪くなっちゃうんだ。

 

これによって、肌のキメが悪くなったり顔にくすみができたりするので、肌にツヤも透明感もなくなって、老けて見えがちになるんだ。

 

すぐにできる顔の乾燥対策5つ!

 

@ホットタオルでケア

 

Aクリームをプラスワン

 

Bカフェインに注意する

 

C食べ物で血行を良くする

 

Dストレッチの活用

 

@ホットタオルでケア

 

洗顔した後に、フェイスタオルを30〜60秒くらい電子レンジで温めてから、肌に乗せればOK。

 

たったこれだけで、肌がソフトになってスキンケアするのに適切な状態になり、浸透力がとても高まるんだ。

 

Aクリームをプラスワン

 

化粧水&乳液のケアだけで済ませているなら、クリームもプラスすることで肌にふたをすることができるから、肌の内側まで保湿成分を浸透させることができるよ。

 

Bカフェインに注意する

 

乾燥対策も兼ねてコーヒーも良く飲むようにしている、って人は注意したほうがいいよ。

 

というのも、コーヒーやお茶などに入っているカフェインには利尿作用があるから、水分として摂っているつもりでも、実はすぐに排出されちゃっているんだ。

 

カフェインが入っている飲み物は、必ず水も1杯くらいは一緒に飲むようにすると、水分不足にならずに済むよ。

 

C食べ物で血行を良くする

 

血行が良くなってくると、身体の冷えやむくみを防止したり、肌荒れの対策にもなるんだ。

 

血管の中にできてしまった血栓を溶かす作用のある納豆や、血をきれいにしてくれる効果が期待できる青魚など、どんどん食べるようにすると良いよ。

 

Dストレッチの活用

 

ずっと同じ姿勢を取っていると、血流が滞りがちになって、身体がむくみやすくなっちゃうんだ。

 

それに、疲れや肩こりの原因にもなっちゃうから、仕事中とかでも定期的にストレッチを採り入れたりして、体を少し動かすと効果的だよ。

 

乾燥対策には卵殻膜美容液がおすすめ。

 

とはいえ、顔の乾燥対策で一番大切なのは、なんといっても保湿ケア。

 

自分にピッタリ合った浸透力の高い美容液で、毎日のケアを重ねていきたいよね。

 

そこで私がおすすめしたいのが、いま話題の卵殻膜美容液のビューティーオープナー。

 

卵殻膜の成分構成は人の肌に近いから、肌なじみが良くて、吸いつくように浸透していくんだ。

 

私も使い始めてすぐに、スーッと一瞬で浸透して、肌がしっとり潤っていくのが体験できたよ。

 

次のページに私のレビューも載せているから、気になった人は参考にしてみてね。

 

 

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